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Crescita professionale: la soluzione è l’atteggiamento mentale

L’ingrediente fondamentale per la CRESCITA PROFESSIONALE è l’atteggiamento mentale: ovvero il modo in cui approcciamo i problemi.   Mondo del benessere e crescita professionale Hai fatto dei corsi, hai creato un’attività… ora ti trovi davanti ad un impegno importante: farla crescere e portarla ad un livello realmente “professionale”. Trovare un proprio spazio per espandere il […]

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Come meditare in modo efficace

Come meditare? Hai sentito spesso parlare di meditazione, probabilmente sei già consapevole di tutti i benefici per corpo e mente, ma sai come meditare? Come rilassare mente e corpo? Come allentare lo stress mentale? Meditare non è “mettersi seduti e chiudere gli occhi”: questo è appisolarsi, è ciò che fai prima di addormentarti anche se […]