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Ginnastica cinese: a seconda dell’età cambia il metodo

Sembra facile seguire un qualsiasi corso di ginnastica cinese (qi gong). I movimenti sono dolci e graduali, quindi (così si pensa), che male potrebbero mai fare? Ma non è così. La ginnastica cinese è nata e cresciuta seguendo i principi della Medicina Tradizionale Cinese, un sistema di pensiero e filosofia, prima ancora che un metodo […]

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Energia Vitale: Seminario aggiornamento per Insegnanti di Qi Gong 3-4 novembre

Energia Vitale, Yi Jin Jing, potenziamento Tendino-muscolare attraverso i meridiani.   Energia Vitale: la parola Jing ha più significati.  Jing Rappresenta: affinare (raffinare), una personalità forte e incisiva, una mente brillante e pulita, un tipo di pensiero profondo ed astuto, ecc. Nel nostro caso è la rappresentazione dell’essenza energetica. Yi Jin Jing è un termine […]

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Iaido Torino : perchè dedicarti all’arte della spada giapponese

Iaido Torino. Perchè fare iaido nel 2018? La moda delle arti marziali è passata. Il tempo a disposizione per le attività del tempo libero è ridotto. Quindi perchè spendere energia per coltivare un’arte antica, che richiede regolarità di presenza, impegno, concentrazione?   L’arte orientale della spada giapponese. La moderna arte orientale dello iaido, nasce dall’evoluzione […]

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Le migliori tecniche di rilassamento mentale passano per il corpo

Le tecniche di rilassamento mentale nascono per l’esigenza di allentare la pressione dei pensieri: idee fisse, iperattività mentale o semplici preoccupazioni assillanti determinate dagli avvenimenti esterni. Quando una parte della nostra vita vede sommarsi diverse situazioni di disagio, ad un certo punto non si riesce più a “compensare”, ovvero a rielaborare per tempo gli avvenimenti […]

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Professione naturopata – Il movimento olistico è un aspetto fondamentale

Professione naturopata: stai per diventarlo o vorresti intraprendere un corso? Devi sapere che la tua professione non sarà mai completa fin quando non conoscerai i principi del movimento olistico, affiancamento indispensabile ai trattamenti che offrirai ai tuoi clienti. Il benessere della persona deriva in gran parte da tre aspetti fondamentali: > stato mentale > alimentazione […]

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Come meditare in modo efficace

Come meditare? Hai sentito spesso parlare di meditazione, probabilmente sei già consapevole di tutti i benefici per corpo e mente, ma sai come meditare? Come rilassare mente e corpo? Come allentare lo stress mentale? Meditare non è “mettersi seduti e chiudere gli occhi”: questo è appisolarsi, è ciò che fai prima di addormentarti anche se […]